哪几种食疗能治疗失眠症?

失眠症会给患者造成非常大的影响，长期的失眠更是会造成患者生物钟的紊乱，导致内分泌失调，所以治疗失眠症对患者来说刻不容缓。以下面是我们放心医苑网为您精心整理的几种能够治疗失眠症的食疗妙方，就来给您详细的介绍一下。

①紫菜猪心汤。紫菜30克，猪心1个。猪心切片，与紫菜入锅加适量水，同煮至熟烂。吃猪心，饮汤，宜常食用。此方具有养心安神的功效，适用于失眠症。

②小麦红枣粥。小麦50克，粳米100，克，红枣5枚，桂圆肉15克，白糖20克。将小麦淘洗干净，加热水浸胀;粳米、红枣洗净;桂圆肉切成细粒。然后将小麦、粳米、红枣、桂圆肉粒放入锅中，共煮成粥，起锅时加入白糖。温热时食用，每日2-3次，4-7日为1个疗程。此粥可以养心益肾、补益脾胃、清热止汗、除烦安神，适用于心气不足，怔忡不安，烦热失眠，妇女脏躁，自汗、盗汗，脾虚泄泻等症。注意：内有实热，外感表征均不宜用。