怎么防治社交恐惧症？

怎么防治社交恐惧症？专家指出，不少朋友患上社交恐惧症，对社交活动十分害怕，有种恐惧感。下面，专家将在文中教你如何防治社交恐惧症。

社交恐惧症该怎么防治？

专家表示，防治社交恐惧症可以从以下几个方面进行：

1、注意社交形式：社交前可带着明确的社交内容参加社交。心理上有了具体社交内容，就可以把注意力从自身转移到事物上，不至于过分紧张。

2、增强自信：社交恐惧症该怎么防治？从心理学角度来说，自信就是自我接纳的程度。一个能完全接纳自己的人是非常自信的，反之则是自卑的。